研究表明，经常吃豆子的男性比不经常吃豆角的男性患疾病症的危险更低。大豆产品经消化吸收后，会产生植物雌激素-牛尿酚的混合物
医生指出：预防前列腺炎应以其主要原因为基础，但对于疾病，预防是提高身体的整体免疫力和器官的综合素质，其次是一些特殊的方式，如通过某种饮食，或选择食物也有预防作用，以下是预防6、饮食：
预防前列腺炎吃什么？
豆
健康影响：研究表明，经常吃豆子的男性比不经常吃豆角的男性患疾病症的危险更低。大豆产品经消化吸收后，会产生植物雌激素-牛尿酚的混合物
大豆产品经过肠道消化吸收后，会产生一种特殊成分，牛尿苷，可以有效控制雄激素二氢睾酮，预防前列腺疾病症。但是要注意你吃大豆的方式，这样你才能吸收植物蛋白。
前列腺疾病症对人体的侵袭通常不易检测。除了注意饮食中大豆制品的摄入量，还应注意其症状。医生指出，前列腺疾病症早期偶尔会出现尿频、排尿困难等症状，通常是晚期的典型症状。临床上，前列腺疾病症可分为四个阶段，A期和B期前列腺病变无症状，C期有梗阻症状，D期有远处转移症状，如骨痛、血尿、肾积水等。
饮食小贴士：汤往往效果更好。
番茄
健康影响：早在1995年，哈佛的研究人员就注意到西红柿中含有一种叫做番茄红素的物质，这种物质具有独特的抗氧化作用。它有助于清除体内的自在基，控制有害自在基和维生素E。男性患疾病症的危险前列腺降低10倍。
在蔬菜和水果中，番茄的红色素含量较高。人体内番茄的较高红色素集中在睾丸、前列腺、肾上腺等部位，与雄激素分泌密切相关，雄激素分泌直接影响男性性能力。因此，多吃西红柿有助于维持中老年男性的性功能，预防前列腺疾病症。
猕猴桃
健康功效：猕猴桃富含氨基酸，其维生素C相当于柑橘5~6和维生素B1、胡萝卜素和钙、磷、铁等营养素，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺疾病症、肝疾病、肺疾病、皮肤疾病的突变有一定的控制作用。
它具有清热产液的作用。用50克新鲜猕猴桃，捣碎和250毫升温水（约1杯），饮用后充分混合，可治好前列腺炎因排尿疼痛引起的症状。
食用建议：新鲜猕猴桃50克，去皮，捣碎，热水250毫升，搅拌均匀，每天饮用两次。
洋葱
健康影响：洋葱含有一种叫做槲皮素的化合物，它是已知较有效的天然抗疾病物质之一。实验表明，它可以防止细胞生化机制的变化。洋葱还含有微量硒，这是一种强大的抗氧化剂，有助于消除体内的自在基，并增强细胞代谢。
前列腺激素是人体内的一种特殊激素，可以降低血压，防止血栓形成，维持脑组织等重要器官。根据分析，洋葱是少有已知含有前列腺素食者的蔬菜。日本医生Otaku Sangmotojie医生特别向老年人推荐洋葱，因为前列腺蛋白可以降低血管脆性，稳定血压，确保心血管硬化。
饮食建议：中医认为吃太多洋葱容易引起发热症状，每次吃不超过50克洋葱，切根、剥老皮、清洁沉淀物、生熟食物。
南瓜籽
健康影响：在脂肪酸的帮助下，前列腺正常分泌激素。南瓜籽富含脂肪酸，可以保持前列腺良好的功能。
南瓜籽富含氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和胡萝卜素。定期食用南瓜籽不仅可以预防肾结石的发生，还能促进患者通过结石。更重要的是，南瓜籽中的活性成分和富锌对前列腺有健康影响。
研究表明，当男性血液中锌缺乏时，前列腺会膨胀和增殖。正常情况下，前列腺中的锌水平高于身体其他器官，因为锌是合成雄性雄激素所需要的。因此，每天吃一把南瓜籽可以预防和控制前列腺肥大并增强性功能。
食用建议：取100克南瓜籽，剥皮，咀嚼3次，间隔4小时。
一般来说，饮食预防前列腺炎有很好的效果，但不一定要选择饮食预防，事实上，预防疾病的方法有很多，比如运动预防，其中慢跑对预防（0急性细菌性前列腺炎）效果很好，被认为是一种预防方法。
