房事过程中，如果男性持续时间更长，女性达到兴奋的可能性会更大。但是，很多男性的时间，平时太短了。时间短的主要原因是龟头太敏感。房事时，男性可以通过分散注意力来延迟射精。另外，平时要主动参加体育锻炼，增强体质。
1.分散注意力的方法
在房事过程中，如果男性投入，男性的思想会集中在龟头上，容易导致射精。这时候如果男性想点别的，可以有效延长射精时间。
2.挤压方法
男性可以适当使用一些药物来延长射精。药物可以降低龟头的敏感性，一般药物都有副作用。较好少用。男性也可以用“小雨伞”，可以有效延迟射精。
3.增强体质。
一般体质好的男性在房事时需要的时间比较长，所以从根本上来说，男性要注意加强体育锻炼。平时饮食要注意营养详细，多吃壮阳食品，对提高性能力也很有帮助。
4.多锻炼。
房事是一门艺术，是两个人的艺术。房事也讲究配合。如果女性善于引导，可以适当延长男性的射精时间，让女性达到性满足。对于那些不熟练的男生，性经验很少的男性，应该给女性进行引导，这也是一个很好的办法。
房事是两个人在一起的基础，所以很多男性希望有持久的战斗力，但往往不尽如人意。很多男性很快就会出现射精的现象，所以平时要主动参加体育锻炼，增强自信的身体素质。另外，房事时，男性可以分散他们的注意力，有效延长房事的时间。
房事过程中，如果男性持续时间更长，女性达到兴奋的可能性会更大。但是，很多男性的时间，平时太短了。时间短的主要原因是龟头太敏感。房事时，男性可以通过分散注意力来延迟射精。另外，平时要主动参加体育锻炼，增强体质。等你身体强壮了，自然也就用不了多久了。
1.分散注意力的方法
在房事过程中，如果男性投入，男性的思想会集中在龟头上，容易导致射精。这时候如果男性想点别的，可以有效延长射精时间。
2.挤压方法
男性可以适当使用一些药物来延长射精。药物可以降低龟头的敏感性，一般药物都有副作用。较好少用。男性也可以用“小雨伞”，可以有效延迟射精。
3.增强体质。
一般体质好的男性在房事时需要的时间比较长，所以从根本上来说，男性要注意加强体育锻炼。平时饮食要注意营养详细，多吃壮阳食品，对提高性能力也很有帮助。
4.多锻炼。
房事是一门艺术，是两个人的艺术。房事也讲究配合。如果女性善于引导，可以适当延长男性的射精时间，让女性达到性满足。对于那些不熟练的男生，性经验很少的男性，应该给女性进行引导，这也是一个很好的办法。
房事是两个人在一起的基础，所以很多男性希望有持久的战斗力，但往往不尽如人意。很多男性很快就会出现射精的现象，所以平时要主动参加体育锻炼，增强自信的身体素质。另外，房事时，男性可以分散他们的注意力，有效延长房事的时间。
